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ローバナナアイスクリーム!

2009.04.28.12:05

こんにちは!今日もいい天気ですね!これから公園とかでローなピクニックができたら嬉しいです!

さて、今日はお約束のレシピ公開です!Lucinaのクラスで覚えたとても簡単なレシピで、とても美味しい!

バナナアイスクリーム

携帯で写真の撮り方がよくわからないので、あまり綺麗に写っていないかも知れませんね...

これは!バナナアイスクリームです!

レシピは極めてシンプル。凍らせたバナナをフードプロセッサーにかけるだけです。ただし、冷凍庫から出すときは5-10分待ってからやった方がスムーズにクリーミーな状態になります。

トッピングはオーガニックネクターズのアガベネクターとクコの実からできたシロップとカカオニブです。

味は言うことなし!本当に愛すクリームみたい。ただ、乳製品や砂糖が入っていないので、健康的で食べても軽いです!昨日の記事で書いたチョコレートより何倍美味しく、全く重くありません。

違う冷凍したフルーツを混ぜてもいいし、ナッツミルクでもっとクリーミーにするのもいいし、カカオパウダーで混ぜてもいい。一工夫だけで味も大きく変わるので色々実験したくなります。楽しいです!

それでバナナとも仲直りできました。安くて入手しやすい果物といえばバナナですけど、食べ過ぎると飽きてしまうので、こういうレシピで普段とちょっと違う味にするといいかもしれませんね。

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theme : ダイエット記録
genre : ヘルス・ダイエット

ローな週末

2009.04.24.18:08

こんにちは!

今日の更新は短めです。改めてご了承ください!

毎日パソコンを使う仕事なので、週末はあまりネットを見ないようにしています。だから、ブログの更新がありませんし、コメントに返事できません。本当にすみません。

でも、週末でもローで頑張ります!

今週末は特にそうです。今日の夜、アマゾンで注文したレシピ本”Raw Food made easy for 1 or 2 persons”が届きます。面倒くさがりやでブレンダーとフードプロセッサー以外何も持ってない自分に会いそうな本です。ほとんどのレシピはナイフだけ、またはフードプロセッサーだけでできるみたいです。ネットでレシピを見たら、ほとんどデハイドレーターとか必要で挫折していましたが、これなら行ける気がするぅ!その本に興味があれば、いくつかレシピを紹介しますが、どうですか?

そして、今週の日曜日は待ちに待ったLucinaのベーシックコース2です。また新しいレシピを習うので楽しみです!写真を撮ることができれば、撮って紹介したいと思います!日本でローのレシピクラスがまだほとんどない状態ですから、応援したいと思います!皆さんもどうか興味を持ってください!

では、良い週末を!

週末は更新ないですが、ロー情報は以下でゲットしましょうよ!クリックよろしくお願いします!

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広尾に行ってきました

2009.04.13.16:41

こんにちは!Gojippoです!

先日、ともさんのブログで広尾にあるNational 麻布について書いてあったので、興味津々で彼女を連れて行ってきました!

天気がよく、本当にお散歩日和でした。

まずはNational 麻生に行って、どういうものがあるかをチェックしてから、隣の公園で散歩して、再びスーパーへ。そして爆発的な衝動買い!(笑)
広尾のイメージと違って、それほど高くなく、色々売っていました。
当日の買い物:
  • ブルーベリーの500gパック(ブルーベリーには本当に目がない)
  • ブラックベリー。子供のころ、庭で生えていたから、懐かしい。
  • 冷凍のラズベリー500g。スムージに入れると本当に美味しいです。
  • ドライトマト。やっと無添加の物を見つけました!
他にローではないも買ってしまいました。フランスの物をたくさん売っていて、自分を止めることができなかったorzその情けない自分を大目に見てくださいm(。_。)m

駅からナショナル麻布までの間に、細道があって、そこにあった八百屋さんはフルーツや野菜を非常に安く売っていた。またブルーベリーの例ですみませんが、普段400円あたりする125gのパックを200円で売っていました。その他に、りんご、オレンジ、バナナなどもすごい安かった。広尾に住んだら、毎日通うぞ、その店!まず一人前にならなければという話ですが…

theme : 健康生活:病気・治療法
genre : ヘルス・ダイエット

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