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東京でローレストラン開店!

2009.06.16.16:41

こんにちは!お久しぶりです!

皆さんに朗報をお伝えします!私のローの先生であるLucinaの姉妹、アンディとアンジ、がついに東京でロービーガンのレストランをオープンするそうです!是非行ってあげて下さいね!

以下でメールの情報を貼り付けます。

------------------------------

東京最新のローヴィーガンレストラン「Manna」が7月6日代々木公園駅前にオープンします。



Mannaが心をこめて提供する最高のダイニング、究極の健康を味わってください。

すべての料理が手作りでこれまでにない健康的なメニューです。



新鮮な果物と野菜を多く取り入れた食生活による病気の克服やアンチエイジングなどは実証されております。

Raw・Veganを食べることで、持続的に地球にやさしい環境をつくることに貢献できることにもなります。



Mannaへようこそ、あなたも地球も若返らせましょう!



**************************************

本来私たちが食べるべきものを食べよう

本来あるべき姿の自分になろう

本来生きるべき姿でMannafestしよう

***************************************



営業時間

月~金 AM 11時30分~PM 2時

土・日 PM 12時~8時

毎週金曜の夜は“Mannafest” ローヴィーガンパーティー (PM 6時からLATE)



More Information Coming Soon!!

www.lucinalivefruitfully.com




Manna, Tokyo’s newest raw vegan restaurant, will be opening on July 6th in Yoyogi Koen!



At Manna, enjoy the ultimate healthy dining experience by indulging in any of our organic, raw vegan dishes handmade with love.



A diet full of fresh fruits and vegetables is proven to reverse disease and make you look and feel younger! Also, eating organic, raw vegan food is a simple way for anyone to contribute to making our world a more sustainable, fruitful place.



Come to Manna to rejuvenate your body and the planet!





**********************************************

Eat the food you are meant to eat.

Become the person you are meant to be.

Mannafest the life you are destined to live.



***********************************************



Hours:

Monday – Friday 11:30 ~ 2:00pm

Saturday & Sunday 12:00 ~ 8:00pm

Every Friday night “Mannafest” Raw Vegan Party 6pm ~ Late



More Information Coming Soon!!
www.lucinalivefruitfully.com
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theme : 健康生活:病気・治療法
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

No title

2009.06.16.16:55

先日、プレパーティーに行ってきました!
お料理、とっても美味しくて、た~くさん食べてきました^ω^♪
お店の場所もとってもいい所でした。

アンディーさん、アンジさん、初めてお会いしました^^
とってもいい方たちですね!

お店の営業時間、金曜の夜のパーティー、嬉しいなぁ♪
たくさん通います!!

2009.06.16.23:07

こんばんは(^0^)/

Andiの友人です♪
テイスティングパーティーに招かれて伺いましたよ♪
石ともさんともお会い出来て最高の一日でした(笑)

ローフードって人をHappyにする不思議な食べ物ですね!
オープニングパーティにも伺いま~す (^_-)-☆

お会い出来ると良いですね♪

はじめまして

2009.06.17.00:08

・・・では実はないのですが、偶然ブログ発見しました☆
以前、ローフードのお教室でご一緒した者です。
素敵なブログなさっているんですね!!嬉しい発見です。
またお邪魔しま~す♪

はじめまして

2009.06.17.13:24

はじめましてこんにちは。

僕はナチュラルハイジーンを先週から取り入れています。

管理者さんは筋トレをしながら、野菜中心の食事をされているようなので、ぼくと同じなので大変興味があります。

そこでアドバイスを受けたいことがありまして、質問させて頂きたいのですが、ここから質問していいですか?

迷惑でなければお返事まってます、よろしくお願いいたします。

Re: No title

2009.06.17.16:49

プレパーティーあったんですか!僕も行きたかった!いいな~

良い人ばっかりで店やっているので、たくさん通いましょう!

今度のオープンパーティ行ってみます!

Re: はじめまして

2009.06.17.16:52

はじめまして!ではないでした(笑)
以前の教室で参加された他の方もこのブログを見つけてくださってコメント残してくださいました。嬉しいです!It's a small worldですね!
またブログを観に来て下さい!

Re: タイトルなし

2009.06.17.16:55

B.B さん
初めまして、コメントありがとうごじあます!
テイスティングパーティー楽しそうでしたね。石ともさんもいらっしたようですね!
オープニングパーティにいけるかどうかはまだ分かりませんが、行けたら、お会いできますね!

Re: はじめまして

2009.06.17.16:59

フリさん、始めまして!コメントありがとうございます!

ナチュラルハイジーンをしていらっしゃるんですね!健康にいいことをしたフリさんは素晴らしいと思います。
筋トレに詳しいわけではありませんが、お役に立てたらうれしいです。質問は遠慮なくして下さい。

No title

2009.06.18.20:53

フリです。

>ナチュラルハイジーンをしていらっしゃるんですね!健康にいいことを>したフリさんは素晴らしいと思います。

お褒め頂いて嬉しいです。ありがとうございます。

それと質問を受けてくれるということで有難うございます。
さっそく質問させて頂きます。ここでして良いんですね?
長くなりますがよろしくお願いします。

僕は筋肉肥大(大きくする)を目的とした筋トレをしています。
ガタイの良いお兄さんになりたくて。

そこで行っていた食事は、1日に摂取する栄養量は
たんぱく質  体重×1,2~2g
炭水化物  体重×4g
というものでした。

僕は体重70kgなんで、たんぱく質は、70×2g=140gです。

食事も1日に5回です。140gを5で割って摂ってました。

これがだいたい一般的な筋肉肥大させるための栄養哲学みたいです。

僕もナチュラルハイジーン前は動物性のたんぱく質を摂って、このような食事生活を送ってました。

でも菜食主義の方で、あまりたんぱく質をとらないでも筋肉を大きくしているみたいなんですね。

ナチュラルハイジーンではあまりたんぱく質を摂らないように奨められてます。
1日50gで良いとか。

そこで質問なんですが、管理者さんの筋トレは筋肉を大きくする為に筋トレされてるんですか?筋肉付いてますか?
それなら、毎日どのくらいのたんぱく質を摂って筋肉を大きくできているのか参考にさせて頂きたいです。
毎日どんなメニューの食事をされているのかも参考にさせてほしです。

よろしくお願いします。



Re: No title

2009.06.22.15:55

返事遅くなってすみませんでした。
特に筋肉肥大のために筋トレしていませんが、とにかく知っている範囲でお答えします。

> それなら、毎日どのくらいのたんぱく質を摂って筋肉を大きくできているのか参考にさせて頂きたいです。
→筋肉を大きくするには、プロテインの量がそれほど必要ではないと思います。プロテインを売っている会社がそれを言っていますが、プロテインの量よりも、食べるものの量とその食べ物がどれほど吸収されるかの方が大事だと思います。ローフードでも筋肉をつけた人のブログがありましたが、そのURLが見つかりません...量と吸収されやすいもの、いわゆる質のいいものが大事だと思います。

> 毎日どんなメニューの食事をされているのかも参考にさせてほしです。
筋肉増加のためではないので、私の食事はあまり関係ないと思います。
ナチュハイでカロリーをたくさん取るのは難しいですが、体重維持のためのカロリーに400㌍をプラスすることで大丈夫だと思います。

あまり参考にならないかも知れませんが、役に立てたら嬉しいです。

No title

2009.06.23.23:07

お返事ありがとうございます。

>ナチュハイでカロリーをたくさん取るのは難しいですが、体重維持の>ためのカロリーに400㌍をプラスすることで大丈夫だと思います。

体重維持のためのカロリー、というのは自分で見つけていけばいいですね?
わかりました。
 
確かにナチュハイでのカロリーを上げる事は難しいですね~。
健康的な食べ物でカロリーを上げるんですもんね。

ありがとうございます。
たんぱく質で筋肉を大きくする、という考えがだんだんと無くなってきました。
体に対しての吸収がよくて、栄養価の高いものをたくさん摂ってカロリー数を上げれば良いんですね。
間食に果物が良さそうですね。

参考にさせてもらいます。
ありがとうございました。
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