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ローでお金の話

2009.04.09.11:49

こんにちは!

今日もローで元気です!

さて、今日はお金の話をします。珍材料や高価格のフルーツが多くて高いと思われているローフード生活ですが、果たしてそうなのでしょうか?

利点と不利点を並べてみましょう。(あくまでも私個人の話なので参考にならないかもしれません)

利点
  • 電池レンジ、コンロなどを使う必要性がなくなるので、コスト↓
  • 病気にほぼならなくなるから、病院・薬・サプリを買わなくて良し
  • ローフードになれてくると、食べる量が減るので、コスト↓
  • ローフードに水分が多いから、飲む水の量が減るので、コスト↓
  • 食器を洗うのが楽になる(油によるこげなどがないので)し、フルーツやナッツをこのまま食べると、皿が必要ないので、水道代↓
  • スーパーでの買い物はほぼ一つの場所になってしまうので、衝動買いがなくなるからコスト↓
  • 前の記事で紹介したもの(ナッツ、ドライフルーツ、アガベシロップなど)を一回多めに買えば、毎日の買い物が実際非常に安い
不利点
  • 安いと言えるフルーツの種類が少ないので、多様性を重要視するなら、フルーツ代が高くなる(私の場合、ブルーベリーが大好きですが、100gあたり300円以上は痛いです)
  • 人によりますが、新しい調理器具を買う必要があります(ブレンダー、ジューサー、デハイドレーターなど)
  • 珍しい材料が確かに高い。ローカカオパウダーが通常のパウダーの何倍もするし、アガベネクターのような甘味料は蜂蜜や砂糖よりもはるかに高い。一回たくさん買えば終わりという話ですが。
  • 生ものなので、ちゃんと管理しないと腐ったりします。勿体ないです。

利点も不利点もいくつもありますが、それほど高いとは思わないですね。むしろ、前より安い気がします。最初に調理器具や長く持つ材料(ナッツ、ドライフルーツ、アガベシロップなど)を買えば確かに高いですが、その後は安くなります。

安くロー生活をするためのコツ

私の浅知恵でよかったら、いくつか安くロー生活をするためのコツを教えます。
  1. 安いフルーツを見かけたら、大量に買いましょう。腐る前に食べきれなかったら、冷凍して、スムージーに。
  2. どこが安いかを知る。当然です。例えば、最近西友が円高の影響でエキゾチックなフルーツが大変安くなっています。パパイヤが200円、マンゴーが100円など。
  3. 計画的に買う。私の場合、何を作るか計画を立てて、その分だけの材料を買います。当てもなくたくさん買いすぎると、腐ってしまうので、勿体ないです。
  4. ネッ トで買う。前の記事の物だけではなく、新鮮なフルーツなどを大量に買えば、安く買えます。例えば、最近、楽天でデコポンを5キロも買いましたが、送料込み で1700円と思っていたより安かった。直売なので、見た目がスーパーに並んでるものほど綺麗ではありませんが、味は感動できます。わけありだと更に安い です。心配する方は感想などを見てから買ってみてください。
今日はそんなところです。他にアイディアのある方は遠慮なくコメントをください!

では、良い一日を!
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theme : 健康生活:病気・治療法
genre : ヘルス・ダイエット

comment

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同感です!

2009.04.11.02:17

コストダウンのこと、同感です!
コストがかかることも、一時的にそう見えるのであって、長い目で見ればプラスですよね♪
なにより、健康になる!
その分のコストダウンは計り知れないと思います^^
それに比べたら、日々の200円、300円高いことなんて、微々たるものだと思います☆

Re: 同感です!

2009.04.13.16:25

コメントありがとうございます!
そうですね、普通の生活からローにすると、どうしても費用ができてしまいますね。ローだけの話ではないですが。。。
健康は特に高いと思いますね。診断、薬、医療などは積めば積むほど巨額になると思います。

ファーマーズ・マーケット

2009.04.16.00:31

はじめまして。
今年の秋に私も東京に住むことになるので、こういったロー情報とても助かります^^。
以前から疑問に思っていたんですが、東京市にはファーマーズ・マーケットのようなものありますか?
今後更新、楽しみにしています♪

ーGR

Re: ファーマーズ・マーケット

2009.04.16.10:02

コメントありがとうございます!
東京にいらしたら、ローフードの世界が広がると思います!
ファーマーズ・マーケットなんですが、僕が知っているのは二子玉川にあるやつと毎月の第3日曜日、代々木公園で行われているアース・デイ・マーケットです。後方はファーマーズ・マーケットというよりも、エコや健康に関係のある市場みたいなものですが、とてもお薦めです。
ブログやっていますね!よかったら、リンク貼らせてください!
よろしくお願いします。
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